Relaxatie

De relaxatie is een middel om zowel de lichaam als de geest te ontspannen. De gedachten en emoties worden in het lichaam ondervonden, of ze nu positief zijn of negatief. Het fysieke en het mentale zijn met elkaar verbonden. Hiervoor geef ik oefeningen komende uit yoga en Sophrologie.

Een complete relaxatie geneest het lichaam en het mentaal. De relaxatie heeft positieve gevolgen bij het genezen van stress, slapeloosheid, gewrichtspijnen te wijten aan zenuwen en spanning in het lichaam. De relaxatie is ook doeltreffend tegen angst. Ze zorgt ervoor dat we ons opnieuw verbinden met ons innerlijke en dat we sneller bewust zijn van wat ons kan ontspannen of wat juist stresserend is.

Op deze manier kunnen we beter onze grenzen bepalen (wat kan en niet kan) in onze persoonlijke en professionele uitdagingen


Sessie van 1 uur
Contact 0475-347-706

 

 

 

Discover our relaxation & yoga workshops for companies